La technologie occupe une place et joue un rôle très important dans nos vies. Nul ne peut nier cet état de fait. Seulement, ses méfaits sur la santé sont innombrables tant pour la santé humaine que pour le climat. Voici comment limiter le mal sur vous !
Omniprésence de la technologie tout au long de la journée.
La lecture de cet article est facilitée par la technologie. Cela vous fait sourire n’est-ce pas ? Juste pour dire que la technologie est omniprésente dans notre quotidien, dans tous les domaines de la vie. De la naissance (à l’hôpital avec les multiples machines qui viennent en aide aux médecins) à la mort, nous baignons dans la technologie.
Certaines personnes, par réflexe, consultent leur smartphone avant de dormir pour mettre le réveille ou encore regarder la récente vidéo qui vient d’être publiée par un influenceur, sachant qu’au cours de la journée, c’était la voiture ou le bus qui lui a permis de rallier son domicile à son point de travail. Et au réveil, il faut toucher en primo encore à son smartphone ; produit de la technologie, pour désactiver l’alarme.
Astuces à mettre en pratique au quotidien pour limiter les effets de la technologie sur votre santé.
Si l’on ne peut pas se passer de cette invention devenue un mal nécessaire, il est tout à fait possible de limiter son impact sur votre santé et votre esprit. Laissez votre corps et votre esprit prendre du repos loin de la technologie pendant la journée et allez marcher, courir ou prendre un bon bol d’air dans un jardin où les cris mélodieux des animaux vous berceront. Au vu de la multitude des sollicitations que subit le corps, la nuit est le seul moment où les cellules ainsi que les organes peuvent se régénérer.